Club Only | YWDP #070 | 这里有一份通往快乐的秘籍
Fellow Travelers，欢迎超有眼光的你们！
这封Your Weekly Dose of Podcasts包含两个部分：
- 快乐的秘籍你参透了吗？
- 本周推荐
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大家周末好。
这是我决定不上班的第一周。决定不上班以后，心情就轻松多啦。虽然立马开始思考要怎么赚钱，（例如如何在小红书成为网红🤪 ），但是至少有方向和目标啦。做决定的过程是最痛苦的，一旦放下“既要有要还要”的纠结，事情就又变得简单了。
上周发送了Ask Me Anything之后，发现又陆续多了几个问题。有人问“即将自由职业如何面对没有稳定收入的不安感？” 不安感目前还没有，因为工作几年的积蓄足够生活一段时间。找到收入来源对于目前的我来说是有趣的挑战，是可以帮助我打开思路的一个目标。当然长期没有收入的话，肯定会焦虑起来。说不定过不了两个月，我就会在这里哭泣了。🤣
对了，上周去看张悬演唱会时，遇到了The Pod Luck Club 订阅者, a.k.a. 我的金主们。(爱你们！）金主说她是被朋友推荐我的newsletter，看了很久以后才发现原来是我在写！我才意识到，我这几年在网络上刻意地隔离我在不同项目里的identity，真的太有效果了。而且虽然我在这份newsletter里分享了好多我的生活和思考，但我好像从来没有说过我是谁。这个问题就留到下个星期再更多地讨论吧！
再次感谢订阅的大家，你们的支持给我超过金钱带来的很多很多的安慰和肯定！
这里有快乐的秘籍！
虽然中文里有“先苦后甜”，英文里有“Delayed gratification”这样让我们要延迟快乐的概念，但追求快乐可能是人的本能之一。
之前和朋友聊到在新加坡的生活很快乐，以后的生活也想要做让自己更快乐的选择。但是追求快乐这件事本身是可持续化的吗？追求快乐真的会带来更多快乐吗？
听了这期Hidden Brain，我好像有一点点答案了，又..好像更没有答案了。
Happiness 2.0: The Path to Contentment ｜ Hidden Brain
这期节目的嘉宾是Iris Mauss，她是UC Berkeley的社会学教授。这期节目里，她分享了自己多年的关于快乐的研究。
她用自己举例，在她求学求职的过程中，她一直告诉自己，等我成为大学的教授，拿到终身教职，我就会快乐了。非常优秀的她当然实现了自己的目标，但她却没有获得想象中的快乐。
她开始思考快乐究竟是什么？我们怎样才会快乐。节目里她有提到一个关键词，flow，我觉得很有趣，也想到了以前推荐过的一些节目。这期来讨论一下快乐的秘籍！
Flow - 心流
我们什么时候最快乐呢？在我们快乐的时候我们会知道自己快乐吗？
Iris Mauss提到研究表明人在flow里的时候，也就是中文里所谓的“心流”，是最快乐的。但是如果你停下来问自己”我现在快乐吗“，在这个瞬间，你的快乐可能就会被打折了。