Ep 720 Misadventures in multitasking

听这期podcast的时候我陷入了深深的反思，还学到了一个新词。我真的在multitasking吗？我是在swtich-tasking。

这期节目讨论了人是否会真正地多线程工作，什么样的人可以做到真正的多线程工作，以及女性是否真的更会多线程工作。其中一位嘉宾是作家，他分享了自己听audiobook结果差点出车祸的故事。他说自己无法做到multitasking，更多的是switchtasking。比如一边打电话一边看书，注意力更多的是在两者之间不断转换，转换的瞬间也会造成注意力的消耗。他为了纠正自己的swtichtasking，写作的时候电脑开软件不能开其他页面，把自己绑在椅子上；打电话的时候戴上眼罩；吃饭的时候也不看电视，专注和家人在一起。

这期里的嘉宾说在他的实验设定和结果里，没有看到女性更会multitasking。在很多国家，女性特别是妈妈们，都被视为非常会多线程工作。不过也和中间的嘉宾提到multitasking是可以训练的一样，如果要一个人带小孩做很多家务，那确实会自我训练多线程工作吧。

开头说陷入深深的反思，是因为特别是独居以后，我好像无法专心只做一件事了。随时都需要声音/画面的陪伴。可能也是我最近总是觉得很焦虑的原因之一吧。需要向第一位嘉宾学习，给自己来一点强制措施。

Apple Podcast Link