Club Only | YWDP #088 | 人生项目管理器,单身/伴侣必备!

分享一个人生项目打分管理器,特别推荐life partner们使用|最近的变化,让感受指引我|我终于开始去爬墙啦!

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Fellow Travelers,欢迎超有眼光的你们!

周末好!

我在新加坡啦。为了朋友的生日,周一下午20分钟内买好了机票,直接从海南飞来新加坡,赶上朋友的生日晚饭。可以有时间和💸💸跨越山海去见朋友,见证朋友重要的时刻,让朋友开心,也让自己开心,真的太幸运啦!

来新加坡的一个大事件是,我去爬墙啦!!!!!(昨天没忍住已经在所有的social media平台都发了爬墙视频)

newsletter里只能发一个截图

在腿受伤手术247天以后,终于又再次进了岩馆。因为我还不太敢跳下来,所以爬得非常保守,确保每一步都是我可以完成的并且不会有掉落的风险。太久没有爬墙,身体素质确实下降很多,但是爬墙的一些技巧还是可以熟练运用。

过去的近250天里,提到攀岩的时候还是会有点想要掉眼泪。我取关了所有攀岩的内容和账号,看到岩馆都会绕着走,看到朋友去爬墙了会非常羡慕到甚至有点嫉妒。

来了新加坡才终于敢尝试,是因为有一直很信任和很鼓励我的爬墙朋友们。可以一起爬墙真的太快乐啦!以后终于不会再提到攀岩就想掉眼泪了。🥰


飞来新加坡之前我在海南待了整整三个星期!每一天都去看海了,从早上5点到凌晨1点的海都看过啦!越来越意识到我真的更爱大海,每天都去同一片海滩,站着看大海几个小时都不会觉得腻。

早上看日出,粉色紫色的天空;白天是蓝天大海,海面波光粼粼;傍晚看日落,天空每一秒都在变换;夜晚在海边躺着看满天繁星,静静听海浪。

人生烦恼是很多啦,但是面对大海的时候就可以暂时忘掉。那如果我一直看着大海,是不是就可以一直忘掉烦恼了。😬

6AM;7PM;10PM的大海和天空

最近发现自己说得很多的一句话,"等我感受下我的身体想不想吃/睡/出门/工作。" 我越来越少去安排自己的行程,而是去感受当下的自己想不想做这件事。这两天因为要做播客,往我的calendar上放了几个时间,往calendar上block时间这个动作都觉得有些陌生了。但我还是在做我想做的事情,项目都在向前推进。

只是我不想要再像以前那样把我所有的行程都排到满满的,总是让自己不断地从一个行程奔跑到下一个行程,甚至在上一个行程的时候就在不断计算如何赶到下一个行程,总是无法享受当下。

在海边看日落,就只是觉得好快乐!

这周还想分享一个人生项目分析管理法。是这周听了Worklife with Adam Grant的这期节目,被其中提到的Personal Project Analysis(PPA)这个概念和framework吸引了,立马去搜了嘉宾Brain Little和他提出的PPA。对于目前的我来说,是非常非常有用的框架。

Ep 1113 The science of personality and the art of well-being with Brian Little | WorkLife with Adam Grant
这期节目好好玩,有帮助重新开始思考我目前正在做的事情。这期的嘉宾的理论是,每个人都有很多很多的projects,可以在不同的维度给每个projects打分,并且要把所有的projects都放到一张连接的网络,来判断哪些projects是对于当下的自己有益的,哪些是需要放弃的。节目后面还谈到了introvert和extrovert这两种性格特质,超好玩!

这个框架分为几个步骤。

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