Ep 1287 If You Think You are Bad at Meditation, Dan Harris Says You are Doing it Right. | Good Inside with Dr. Becky

今天这期又给我的meditation增添了很多的动力！自从一月份在清迈参加了meditation retreat之后，我就一直在尝试meditation，但是真的跟标题写得一样，我感觉我真的不太会meditation。这期的嘉宾是10% Happier的作者和创始人，听他说完我对自己都宽容了一些，决定继续每天尝试冥想！