Ep 1598 给疲惫生活的小修小补指南：7 个瞬间点亮生活的小习惯
不是所有“变好”都要靠重启人生。有时候，只要一个3分钟的小动作，就能重新找回“我还活着”的感觉。 我在 newsletter 里总结了 Mel Robbins 最新一期播客提到的 7 个治愈又实际的小习惯，教我们如何在疲惫生活中，不花钱、不请假、不环游世界，也能重新点亮自己👇
周一好呀。昨天去参加了一个梁文道和李如一组织主持的活动，见到了真人版的张洁平，超开心！去的路上在听这期 Mel Robbins 的节目，又是非常喜欢的一期生活小技巧的节目。在疲惫的日常生活里，有一些很小的小习惯，可以帮我们瞬间改变当下的心情。觉得每一个都超级棒。
🎧 播客中提到的7个改变生活的小习惯，我超级喜欢。总结一下：
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