Ep 1641 在乱世里快乐：如何摆脱新闻带来的负罪感
周一好呀。谁来了荷兰都得骑自行车🚴♀️ 我周末第一次骑山地车，还在沙地里冲了一段，差点吓得下车，但最后超级开心！今天想推荐一集让我听得心里很亮的播客。你是不是也有过这样的时刻：看到世界上那么多人在受苦，就会觉得自己不该快乐？这期节目里的嘉宾分享了很多具体的办法，帮我们在信息爆炸和新闻致郁的当下，依然可以安心、没有负罪感地过好自己的生活。
周一好呀。谁来了荷兰都得骑自行车😆 我的周末两天都在骑车，第一次尝试了山地车，在沙地里骑车真的有点吓人，还第一次尝试骑了远一点的距离，很开心！今天推荐的这期节目也非常喜欢。前几年会因为美国的、中国的、世界上各个地区的新闻而感到焦虑和出现抑郁情绪，会有一种世界上那么多人在受苦，我不应该这么快乐的负罪感。如果你还有这种情绪的话，非常推荐这期播客。特别是在如今这个世界里，如何让自己没有负罪感，可以愉快地度过自己真实的每一天呢？
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