这可能大部分女性在不同时期都会有共鸣的一集节目。主播Allison分享了自己十几年来和自己的身材之间的斗争与和解的过程。
 
Allison分享自己被后桌男生说平胸和腿粗之后，十来年里都一直要矫饰胸部，隐藏腿部。包括她的肤色，雀斑，牙齿，黑眼圈等等都可能成为被别人评判的一部分。她的和解开始于在大自然里穿上瑜伽裤，腿并没有变化，但她可以接受自己的腿了。随之而来的是更多的身体和心灵的自由。Allison建议大家可以做一些肢体活动，在这些探索身体边界的时候，也会让我们感受到身体的美。
 
关于身材焦虑，见过很多女生都是在出国以后，特别是到了美国、澳洲这样不那么精致的国家，才第一次感受到对于身材的自信和自由。我自己也是类似的体会。成长期间被班里的男生嘲讽让我一直觉得自己很胖；明明在美国终于感受到自由的快乐，但我第一次从美国回到老家过暑假时，我家亲戚毫无遮拦地持续地对我的身材进行嘲讽说教的三个月让我第一次有了放弃生命的念头。一直生活在这样的环境里，仅凭自己内心的改变是非常难做到和自己的身体和解的。这是社会里所有人都需要一起努力的事情，并且“努力”的方式很简单，我们只需要看到他人的美好，多赞美他人。
 
Apple Podcast