Ep 1059 The 10,000 Steps Myth | Maintenance Phase 今天在无锡和大家问好。看到这期标题的时候，我都忍不住去点开我手机里的app，看下我今天走了多少步了🤣 。和一万小时定律一样，一天走一万步不知道从什么时候就变成了一个好像每天都想要达成的目标。这期节目从测量步数的技术开始说起，到为什么每天走一万步变成了一个大家都接受的概念，以及是否有科学依据。觉得很好玩！
Menstruation, sexual, and reproductive health course 介绍基本的关于月经，性和生殖健康的性教育课程，由瑞士的NGO Global Changemake制作，免费开放给公众。除了podcast外，可以在他们的网站上查看完整的课程： https://www.global-changemakers.net/msrh 播客链接： Apple podcast: https://podcasts.apple.com/co/podcast/gcm-menstruation-sexual-and-reproductive-health-course/id1558989308?i=1000513527538 Spotify: https://open.spotify.com/show/1ao0enuKHnmNOw3dJPezXA
