Ep 1648 原来我没崩溃，也不是不正常

周三好呀。昨天在家睡了一下午，今天就倒好时差啦！昨天听了一期让我不断点头的节目——关于人类面对 trauma 的反应，其实比我们想象的要多元得多。

很多人可能听说过，遇到重大丧失或灾难，人会经历一套固定的“悲伤五阶段” - 否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。有的研究甚至认为这几个阶段一定是一个一个出现的。或者，很多人认为遇到重大的悲伤，我们至少应该哭泣、痛苦、久久不能释怀。

但《Hidden Brain》这期节目里，哥伦比亚大学心理学家 George Bonanno 却用几十年的研究告诉我们：真实的人生并没有标准剧本。