Ep 1699 Is Your Ambition Rooted in Trauma? - Christiane Wolf ｜ 10% Happier with Dan Harris

这期播客给了我一个超级震撼的公式：Suffering = Pain x Resistance (折磨 = 痛苦 x 抗拒)。让我想到了两年前听过的一期关于不确定性的播客。我们无法消除痛苦，但可以停止“抗拒”——这也许是应对一切不确定性和焦虑的本质。我们“折磨”自己，不是因为“痛苦”本身，而是因为我们拒绝接受它。另一个认知冲击是：德国嘉宾生三个孩子，工作岗位竟可以保留九年。一个关于精神内耗的解法，一个关于我们从未设想过的“安全网”。虽然这期播客的内容本身我不是特别喜欢，但这两个点就足够冲击了！