Ep 1873 How to Bounce Back From Injury | How To!

周三好呀。我几年前左脚脚踝骨折做手术之后，之后就膝盖一直不太好。我一直半开玩笑说可以等到50岁的时候去换膝盖。但听了今天这期内容后，决定从今天开始更爱惜自己的身体，祈祷不用换膝盖吧😬 今天推荐的这期播客针对受伤之后的身体如何重新投入健康的生活，不仅是运动方面，还有心理上的调整。如果你也有受伤的经历，非常推荐这期内容！