Women At Work 回来啦！居然已经第六季了！

这集讲关于如何ask for help简直太实用了啊，从找工作如何上LinkedIn跟人联络到工作中如何请求帮助，互相帮助在心理上的作用等等。提到的场景都超级务实，都是日常生活和工作中非常常见的场景。（希望觉得自己写东西是“干货”的人可以好好观摩学习 ）

稍微总结几个点。

请求帮助时，1. 尽量具体表达需要什么帮助，2. 表达自己是已经做过努力了，3. 表达清楚为什么对方是一个合适的人选。 Guest举的例子是在LinkedIn上。她收到类似“let’s connect. I’d like to pick your brain. let’s have a chat” 这种一般不会接受。因为她不确定对方究竟需要什么，自己能不能帮上忙。（我每次看到这种比较模糊的LinkedIn信息，心里是有点害怕的，害怕会是一个commitment的黑洞，更大概率会不敢点接受）

请求帮助和帮助别人不是一个零和游戏。不是A帮助了B，A就失去了一些什么。反而A可能会在帮助B的过程中获得更多能量，会给自己的加油。而且人本来就不同，擅长的不同，互相帮助会更有效率。guest说更重要的是可能我们会因为事情太多而没有时间停下来仔细想，这些事情是不是都是必要的，轻重缓急的不同，有没有可以交给别人做的。（我真的太需要这种提醒了。）

请求帮助时可以在心里留一点空间。遇到对方没有办法做所有请求的时候，可以问那是否可以帮助某一部分。请求帮助的时候当然可以也应该表达感谢，但guest不建议以具体的事情作为回报，这样“帮助”就会变成一种交易，对双方都不好。

还有关于unsolicited advice的讨论，如何跟老板negotiate工作量等等。

Podcast link ->http://https://podcasts.apple.com/us/podcast/all-the-help-we-can-get/id1336174427?i=1000493686225

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