Ep 1645 人的脑袋有5公斤重：一期节目全方位拯救你的颈椎
打字的此刻，我的脖子就酸到不行🥲。如果你跟我一样是脖子痛老患者，或者经常落枕，这期节目真的能救命。骨科医生、NBA 前医疗总监、睡眠学专家和物理治疗师齐上阵，从“枕头多高才合适”到“手机该举多高”，再到热敷冷敷小技巧，满满都是实用干货。听完我人都笔直了，脖子轻松不少！
周五好呀！说实话，打字的此刻我的脖子就觉得好累啊。如果你跟我一样，脖子酸痛老患者，或者经常落枕，强烈推荐这期。有非常多的小tips，还有一些我之前不知道的小知识。
节目请来了一整队专家：骨科医生、NBA 前医疗总监、睡眠学专家、物理治疗师，听得出来是真的很想帮助大家了。
This post is for paying subscribers only
Already have an account? Sign in.