Ep.96 A Psychotherapist Goes To Therapy — And Gets A Taste Of Her Own Medicine from Fresh Air

Simona -

这集特别喜欢！被访者Lori Gottlieb是心理咨询师，在她离婚后去找心理咨询师。最近出了一本书Maybe you should talk to someone。goodreads上4562个评分4.44分。

这集里我很喜欢的几个点：

  1. 痛苦是不能比较的。得癌症失去爱人和工作压力大的痛苦都是真的都需要被认真对待；

  2. idiot v.s. wise compassion。wise真的太难做到了。当有好友跟我倾诉自己的情感不顺，我很容易顺着TA的话批判对方，但很难有勇气说其实也许TA也有可以改进的地方。心理咨询师需要很有技巧的wise compassion。

  3. 不要去搜索你的咨询师，会容易被得到的信息左右自己和咨询师的对话。但根据豆瓣上看到的一些post，国内的还是搜一下资质证书等先。

    我觉得她很可爱挺坦诚的。有没有需要找心理咨询师都可以听这集。她的新书也加入书单了。😍[推荐]:《A Psychotherapist Goes To Therapy — And ...》(https://www.npr.org/sections/health-shots/2019/03/28/707561940/a-psychotherapist-goes-to-therapy-and-gets-a-taste-of-her-own-medicine)